Madopskrifter nemme og billige

smid jeres ideer her, der kører jo så mange indlæg. Synes det var lettere lige at smide alle mine her. Skriver bare lidt få 😉 Alle opskrifter er super nemme!

Supper

– Tomatsuppe (smid noget feta eller vildris i også, giver en dejlig smag og mætter en del mere)
– Asiatisk suppe (smid nogle tigerrejer du selv piller i og evt. ris, giver en mere mættende effekt og smager hamrende godt)

Retter med kyllinge inderfiletter (eller alm. kyllinge stykker du evt. skære)

– Lav en god marinade af hvidløg, soya og olivenolie (tilsmag med salt/pber), kom kyllingstykker heri og lad dem trække et godt stykke tid, steg dem i det overskydende marinade (hammer godt). Tilbehør kan være en frisk salat, flødekartofler eller sådan.

– Kyllingefiletter svitset på pande (tern), hertil peberfrugt, sukkerærter, karrysauce (kan evt købes). Svits det hele sammen og få ris eller kartofler til.

– Kyllingfiletter “bagt” i ovn (varmlufts) ,ed lidt olie på toppen, hertil carberetsauce, bønner og ris/kartofler

– Kyllingefiletter krydret på pande med grøntsager og hertil evt. frisk pasta med pesto.

– kyllingefiletter svitset på pande med ananas (evt. andet grønt) hertil sur/sød sauce (friske grøntsagsstænger) og server med ris til.

Flødekartofler (ja man kan lave dem også med kød og grønt i)

– Lav flødekartofler og smid røget medister i du selv har skåret, put evt. porrer i..

Lav flødekartofler og smid porrer og løg i tilsæt lidt ekstra krydderier og smid laks ovenpå (smager godt!)

Salater

– Advocado tern, brocoli, rosiner, solsikkekerner

– Alm. gulerodssalat med ananas eller solsikkekerner

– Tomatsalat med grøn peberfrugt og feta (evt. agurk). Hæld lidt olie med salt/peber over

– Salat (babymiks evt.) med melon (honning, galia eller vandmelon), tilsæt en masse efter smag.

(Lav heller dresingen selv efter et par gange smager det hammer godt!)

Retter med rodfrugter

– Svits rødbeder (friske) med kartofler på panden (skal være i lange kartofel strimler). Få hertil en bøf med som er lavet selv med knorr dressing som pulver istedet for bare kød.

– Skær gulerødder, pastinak, kartofler, rødbeder i aflange kartofel strimler lidt olie på, så i ovnen hertilevt. svitsede kyllingefiletter eller bøf/andet kød

Der var lidt 🙂 Håbe rnogle kunne bruge lidt af dem