Fora Sundhed og Helbred Madplan -til ære for cath1382
Viser 2 indlæg - 1 til 2 (af 2 i alt)
  • Forfatter
    Indlæg
  • 29. august 2008 kl. 10:43 #5383080
    Anonymous
    51552 Indlæg

    I andre må skam også gerne få den at se:

    Mandag: Medisterpølse med kartofler, blomkål, og sovs…
    Tirsdag: Rester fra mandag
    Onsdag: Rugbrød
    Torsdag: Koteletter i fad, med champignon, blomkål, med paprika sovs og ris…
    Fredag: Rester fra torsdag
    Lørdag: Krebinetter (flæskekød) med champignon, kartofler og sovs..
    Søndag: Kartofler/ blomkål suppe med rødbede kompot, og bacon…

    Mandag: Spise ved min mor
    Tirsdag: Fyldte peberfrugt med oksekød, ris, gulerod og squash
    Onsdag: Rester fra tirsdag
    Torsdag: Kåldolmer (flæskefars pakket ind i hvidkål), gulerod og kartofler til…
    Fredag: Kalkun gryde med squash, gulerod, peberfrugt, majs, broccoli og kartofler
    Lørdag: Fyldte pandekager med hvidkål, gulerod, squash, oksekød
    Søndag: Kylling med pikant ost, broccoli, bønner og pasta

    Mandag: Tun filet med ris, broccoli, citron og smør sovs,
    Tirsdag: Græsk farsbrød med feta, persille, citron, avokado og kartofler
    Onsdag: Småkøds gryde (koteletter skæres i små tern), coitale pølser, gulerod, majs, og kartoffel mos..
    Torsdag: Rester fra onsdag
    Fredag: Pizza med peberfrugt, ananas, ost og oksekød
    Lørdag: Boller i Karry med ris
    Søndag: Spiser ved min mor

    Mandag: Forlorenharen med kartofler, rosenkål, bønner og ærter
    Tirsdag: Rester fra mandag
    Onsdag: Alm. koteletter med kartofler og blandet salat..
    Torsdag: Pitabrød med salat, tun/skinke og dressing
    Fredag: Æggekage med bacon og purløg + rugbrød
    Lørdag: Frikadeller med kartofler og stuvede gulerod/ærter til…
    Søndag: Spise ved min mor

    Som I kan se, hver uge har jeg valgt grøntsager der går igen i det forskellige retter, så man får brugt dem, og man kan nøjes med at købe 1 stk, i steden for flere….

    Handler kød og pålæg ved slagteren:

    2 kg flæskefars: 25 kr ( deler jeg i 4)
    2 kg oskekød: 40 kr på kg ( deler jeg i 4)
    1 kg medister: 35 kr (deler jeg i 2)
    1 kg korteletter: 40 kr ( deler jeg i 3)

    Kartoffle spegepølse: 20 kr
    4 pakker pålæg: 10 kr pr pakke ( en til hver weekend)

    Det bliver 265 kr, flæskekødet er vist steget 5 kr…

    På den måde når der er købt kød, lever vi faktisk kun udover det for 350 kr om ugen, til mælk, smør, osv, dog kyllig kød osv er også med…

    Ting som dåse ananas, tomater, ris, pasta, toilet papir osv det køber jeg hver 3 måned når BP kommer… Bleer er også købt, så de 350 er til alt det løse og det kød vi ikke lige har i fryseren 🙂

    Håber det giver lidt inspiration…. 😀

    – Gitte

    1. september 2008 kl. 9:35 #6680971
    Mooooor
    1198 Indlæg

    Bare jeg kunne fortælle mig selv hvad jeg lige har lyst til at spise onsdag om 3 uger.

    Ser rigtig godt ud.

Viser 2 indlæg - 1 til 2 (af 2 i alt)

Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.