Motion og kost

Jeg ville lige høre hvor meget motion i dyrkede da i var gravide ?
Og hvor meget i gik op i kun at spise sundt og varieret ?

For mit eget vedkommende synes jeg , at jeg er blevet meget doven siden jeg blev gravid . Jeg kan slet ikke tage mig sammen til at trække i træningstøjet og så bare komme afsted.
Men samtidig gider jeg heller ikke tage alt for mange overflødige kilo på, pga. manglende motion 😀