nogen som kan hjælpe ang æggeløsning

hey jeg er toltal forvirret forklare lige det hele så håbe i kan hjælpe… jeg tog min sidste p pille den 21/7 fik så min mens som jeg plejer og det var den 25/7 også igen den 22/8 vil det ikke sige 29 dage skal man ikke regne begge dage med? kan ikke finde ud af hvornår jeg har æggeløsning i den her mående… håber nogen kan hjælpe. da det er lidt svært at finde ud af da det ikke er længe siden jeg er stoppet med dem. knus