-
Indlæg
-
Louise: Ja det giver lige lidt ekstra. 🙂 Er glad for at du synes det jeg laver er okay.. 🙂
Adrianogsillas: Kan du sagtens.. 🙂
@LouiseKiib wrote:
cami85: Spørger du generelt? Her er det gået ok, men som altid har jeg spist lige rigeligt i weekenden… 🙂 Jeg er startet i motionscenter. Det er super dejligt – både at få pulsen op, men også at komme lidt hjemmefra… 🙂 Hvordan er det ellers gået med dig?
det er gået okay her også.. ungerne og dennis har lagt syge så har ikke fået gjort så meget ved noget som helst…-men lidt er der da sket.. 🙂
ja det er super dejligt at komme ud og få motioneret lidt.. man får så meget mere energi.. går selv til familiesvømning og vandarobic.-det sidste er bare super godt og super sjovt…
adrianoogsillas
du skal veje eller måle dig også gerne begge dele.. sende en pm til miss _trying.. og så måler vi hver mandag…Puha, jeg synes det har været en lidt svær start… ikke så meget med træningen har inkl i dag været af sted 3 gange siden i onsdags, men når det kommer til maden er jeg bare ikke god til at holde det.. Fik da vist også spist en hel del for meget i weekenden :S
For at kompensere lidt for det, er vi begyndt at spise brune ris fremfor lyse, fuldkornspasta fremfor alm., skiftet det lyse brød ud med noget mørkere og grovere, og til sidst kommer der mindst en slags grønsag til aftensmaden..
Slikket og det bliver nok det værste for mig, men har købt nogle knækbrød og lavet en KÆMPE portion råkost som står på køl, så den er klar og færdig til når sliktrangen melder sig 🙂 For når den først melder sig gider jeg ikke først skulle i gang med at lave det, og så er det at det som regel ender med chokolade el. lign.
Er spændt på om hvordan det kommer til at gå..
Jeg har da fået vejet mig i dag. Så glæder mig til der ryger nogen kg af. Har spist to stk rugbrød med kyllingpålæg til frokost, og agurk/gulerodsstænger dertil. Har lige spist et æble. Har os fået drukket en del vand allerede. Så det går godt 🙂
Kylling i Cola Light
120-170 g kyllingfilet
100 g alm. tomatpuré (fra flaske)
evt. lidt flydende sødemiddel
1 dl cola light
1-2 tsk frisk reven ingefær – eller efter smag
salt og peber
Tabasco efter smag150 g squash
150 g peberfrugt
100 g løg
1 dl vand
salt og peber
hvidløgLægkyllingefileterne i et ovnfast fad. Bland tomatpuré og cola light, smag til med tabasco, ingefær, salt og peber samt evt. lidt sødemiddel. Hæld blandingen over kylligen.
Grøntsagerne snittes i mindre stykker og lægges dem i et fad, hæld vand ved og pres hvidløg over.
Begge fade sættes i ovnen ved 200 grader ca. 20-30 min.
Kyllingefileterne skal være gennemstegte, men ikke tørre.
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.