SÅ dårlig kondi.

Hej….

Og hold da helt op hvor er min kondi blevet dårlig (= 0) på 2½ år!! jeg kan knapt klare 10 min på min crosstrainer! før tog jeg 15 min cross, 15 min cykling og/eller løb.. jeg trænede så ved mave,balle,lår maskiner + div. andre og jeg brugte ca 1½ time der..! ej, sidder og sveder endnu, det er 5 min siden jeg trænede.. jeg er så også begyndt at ryge igen, har lige taget min sidste smøg og så er det slut og min mad er skiftet ud med sunde kostvaner! jeg har tabg mig 5 kg på ren kost og tager cyklen til alt jeg kan! jeg er begyndt til Zumba og til pilates.. alt i alt 2 uger har jeg været igang.

Men jeg er i chok over at ens kondi kan dale så drastisk!! fy fy Carina! :rødmer: :bander: