Vægttab! Så skal det være!

BUM!

I dag starter jeg på vægttab! Og det bliver gjort på den hårde måde med rigtigt foder og motion på daglig plan. Til mit vægttab søger jeg lidt råd fra jer derude:

1. Er 1 times løb dagligt samt gulvøvelser (Mavebøjninger, armbøjninger og des lign.) nok eller SKAL jeg gå i fitness?

2. Gode råd til morgenmad.

3. Hvad er optimalt at få spise til frokost?

Mit mål er, at jeg d. 7. juni har tabt mig 15 kilo. Hvilket vil sige, at jeg har en vægt på det tidspunkt der hedder 63 kg.