Du skal tage en pille.
jeg bruger dem fra matas. Stærk jern og tager dem sammen med en pille med Stærk C-vitamin og drikker vand til.
Det blev jeg anbefalet af lægen, da C-vitamin er med til at øge optagelsen af jernet og mælk er med til at hæmme optagelsen.

Lille Dicte Emilia
