At stoppe med at ryge. Gode råd

Jeg ryger og gud hvor er jeg egentlig træt af det!
Derfor har jeg besluttet at prøve at stoppe, en gang for alle.¨

Jeg er egentlig ikke så meget til alle de forskellige rygestop midler. Så overvejer at tage en kold tyrker.
Har nogle af jer gjort det? 🙂 Var det meget svært? Hvor lang tid gik der fra i startede, til at rygetrangen var væk?

Fortæl fortæl fortæl 😀