Gå så væk..

.. i dumme ekstra kilo:-)

Under min graviditet tog jeg næsten 23 kilo på :woot: men de faldt heldigvis nemt af uden jeg skulle gøre det stor – undtagen 4 dumme kilo. Ved godt 4 kilo ikke er alverden, men på grund af dem kan jeg ikke passe nogle af mine bukser eller shorts, og de ligger bare inde i skabet og gør nar af mig 😛 Vil så gerne bare have vægten ned på de 59 kilo igen hvor jeg har det godt 🙂

Har besluttet mig for at nu skal det være, det burde da kunne lade sig gøre 🙂 Motionen kommer meget naturligt da jeg cykler 8 kilometer om dagen og træner to gange om ugen – det er mere maden jeg har problemer med. Jeg har fjernet alt der hedder slik, sodavand osv, det har ikke været det store problem. Problemet er at jeg altid har haft en appetit som en voksen mand, og har problemer med at finde mad der holder mig mæt længe af gangen. Prøver virkelig at holde mig til min madplan, men blir så hurtigt sulten igen, også er det træls at gå indtil næste måltid med en mave der rumler 😛

Nogle gode råd til mad der mætter meget (men ikke sætter sig 😛 )??

Eller andre gode råd til at komme af med de møg kilo??:-)