Opskrifter

Kyllinge kokos suppe

Du skal bruge følgende: 400 g Kylling i strimler 8 dl kylling fond 4 stk. forårsløg 3 fed hvidløg 1 tsk Samba Oelek 1 tsk friskrevet ingefær 2 ds kokosmælk 1 tsk revet limeskal Smag til med limesaft ...

Grøntsagslasagne

Du skal bruge følgende: 2 løg i tern 2 fed hvidløg 200 gr. seleri groft revet 4 gulerødder, groft revet 1 peberfrugt i skiver 1 dl. majs 2 dl vand 1 ds tomatpure salt peber oregano 300 gr. oksekød...

Kalkungryderet

Du skal bruge følgende: 1 kg Kalkunkød eller Kylling 7 tomater 3 røde chili 5 fed hvidløg 2 løg Frisk basilikum 2 dåser kokosmælk Du skal gøre følgende: Hak løgene groft, skær tomaterne i både, h...

Lækker fad ret

Du skal bruge følgende: 550g kylling inderfileter. (kan købes i 3 cm tykke strimler i føtex) 1 dåse hakkede tomater med hvidløg 1/4 fløde 1 løg 1 bouillon terning Salt, peber og paprika 2 poser ris ...

Tre sunde pålægssalater

Du skal bruge og gøre følgende: Hønsesalat: kogt kylling eller høne 1/2 bøtte græsk youghurt 1-2 løg 1-2 ds asparges salt og peber Kyllingen skæres eller rives i strimler, blandes med de hakkede løg...

Sunde “fløde” kartofler

Du skal bruge følgende: Frosne kartofler i skiver 1-2 løg Karolines hvid mælkesovs eller den fra cheasy Salt peber krydderier Du skal gøre følgende: De frosne kartofler, løg og "sovsen" og krydderie...

Svinekoteletter i fad med tomat

Du skal bruge følgende: 4-5 nakkekoteletter (giver mest smag, men normale kan også bruges) 1 stort løg 1 dåse flået tomater 1 tomatpuré 2 røde peberfrugter (igen mest smag, men de andre kan også brug...

Super sund pasta salat

Du skal bruge følgende: 2 pakker skinke i strimler 1-2 løg(hakket) Pastaskruer(en lille grydefuld) 1/2 bøtte græsk youghurt Salt Peber 1 håndfuld majs 1 håndfuld ærter. Du skal gøre følgende: Pa...

Pasta a’la Nath

Du skal bruge følgende: ½ pose pasta skruer 1 pk. Monay Sauce 1 pk. Skinke i tern/strimler 1 pk. bacon i tern 1 pose revet ost 5-7 tomater (også til pynt) evt. Cocktailpølser Du skal gøre følgende: ...

Kyllingelasagne

Du skal bruge følgende: 500 gr. Kyllingebryst 500 gr. Spinat 25 gr. Smør 200 gr. Lasagneplader 1 løg olie 3 tsk. Karry 2 dåser flåede, hakkede tomater 3 dl. Piskefløde salt og peber spidskommen 1-...