Sundhed

Undgå stress med en ferie

Stress: Slip uroen ved hjælp af disse tips

Stress er noget, som de feste kender til, og som kan ramme alle. Desværre rammer det utroligt mange, og får man ikke gjort noget ved det, kan det nemt komme til at tære på kræfterne og livskvaliteten. Er du en ...
Hold gang i dit sexliv og vær mere aktiv

Sådan bevarer du din sundhed som nybagt mor

Der er ikke noget mere fantastisk end at blive mor. Pludselig forstår du meningen med livet, og det bliver med det samme klart for dig, at der nu er noget i dit liv, der er vigtigere end alt andet: nemlig dit b...

Hvilken seng bør du købe til dit barn?

Som forælder vil du altid det bedste for dit barn - det er vigtigt, at dit barn føler sig elsket og har lige præcis det, det har brug for. Dit barn bruger ufatteligt mange timer af sit liv i sin seng. Særlig...

Husk dig selv efter graviditeten

Som ung mor er der mange ting der skal tages hensyn til. For det første det faktum at der pludselig render en lille ny rundt derhjemme eller måske to, hvis det var tvillinger. Det betyder også at man som kvinde...

Hvordan træner man bedst?

Skal man løbe 5 km, løfte jern i motionscenteret eller danse Zumba fire gange om ugen? - It's a jungle out there.. Træningsjunglen. Det er ikke nemt, at skulle starte med, at træne hvis man aldrig har gjort ...

Fra xl til xs på 8 måneder

Efter et skrækkeligt mareridt, hvor jeg stod som den eneste tykke person på mine bedsteforældres guldbryllupsbilleder, vågnede jeg viljestærk og skræmt op til den morgen som endte med at blive den første dag i ...

Næste skridt på vejen til naturlig sundhed

Bland din mad så maven bliver glad! Når du spiser frokost og middag eller mellemmåltider, så prøv at spise så enkelt som muligt. Bland helst ikke proteiner med stivelse (kulhydrater). En af dem som opdagede ...